こんにちは！ サルサです！ 突然ですが みなさんはどこの部位が 一番筋肉がつきやすいか ご存知ですか？？ (胸筋とか？？) (背中とか？？) 違います！ 正解は太ももです！ この筋トレ法を 知るだけで、 スッカスカだった ジーパンが履ける！ 姿勢が良くなり …

どうもこんにちは！ サルサです！ 今回紹介するのは 胸筋を鍛える 筋トレ方法です！ これを知ることによって 頼りない体がゴツくなります 僕も大学一年の時 胸筋がなくて 自分に自信が持てず、 周りからの目を気に しているばかりでした。 街中でも 胸板が厚…

どうも、こんにちは！ サルサです。 質問です。 『あなたは筋トレは好きですか？』 僕は大好きです。 というか昔は、 大嫌いだったんですけど、 あるトレーニングのおかげで 大好きになれました。 何事も 好きになったほうが 上達します。 筋トレもそうです…

こんにちは！！ サルサです！ 今このブログを読んでる あなた！！ バイトをしてる人 サークルに精を出している人 大変おつかれさまです！ 正直！！ 毎日トレーニングなんか してる時間ありませんよね、、、笑 朝起きて学校に通って 授業を受け、サークルやバ…

こんにちは！ 突然ですが、あなたは今日朝ごはんに何を食べましたか？ 食べてない！って 言う人は少なからずいるでしょう ・朝起きられない ・遅刻寸前で食べない ・朝、昼、兼用でいい などなど 理由は人それぞれ。はっきり言って こんな考えではダメです。…